J e me promenais, me ressourçais en forêt, lorsque mes yeux s’arrêtent plus particulièrement sur cet arbre. Attirée, comme s’il me renvoyait des ressentis, connus, reconnus, inconnus
Une écorce en cache une autre, puis encore une autre, et encore une autre, jusqu’à son centre.
Son centre… Il est ce qu’il est aujourd’hui depuis celui-ci.
Ça y est, j’y suis ! L’architecture de cet arbre m’attire tout simplement pour sa singularité.
N’est-ce point le même regard que je porte sur mes élèves ?
Ces entités qui se regroupent chaque semaine pour des raisons, tantôt communes, tantôt différentes.
Proposer un cours en respectant au mieux leur singularité. Il s’agit de trouver la bonne direction, les bons mots, les bonnes postures, les bons enchaînements, le bon prânâyâma*.
Laisser cheminer…
Cet arbre me rappelle l’importance de considérer chaque individu comme un être unique.
Pouvoir s’adapter à chaque situation, chaque personne, que ce soit en cours de groupe, en cours individuel.
Quelle belle aventure !
Sophie Coulon
* Le prânâyâma est une pratique de respiration consciente.
Depuis début septembre les cours de yoga avec l’association EQUI-LIBRE ont repris à Auffargis, chaque professeur appliquant les préceptes du Yoga qu’il enseigne, Madame Sophie Coulon (le mardi à 19h45) avec le ViniYoga, dont le principe premier est l’adaptation aux besoins et aux capacités de chaque élève en utilisant si nécessaire coussins, ballons, sangles… et Madame Anita Hashemi (le mercredi à 20h00) avec le Yoga Intégral qui a pour objectif de fusionner les pratiques des différents yogas.
