Yoga en Yvelines
Cette année encore la saison s’est clôturée par un repas convivial où chacun avait amené un plat, un dessert ou une boisson à partager avant de se disperser pour le temps des vacances d’été.
Le beau temps, et même la chaleur étant de la partie, ce fût à l’extérieur, devant le foyer rural d’Auffargis, qu’a eu lieu cette joyeuse réunion.
Bonne vacances à tous et vivement la réouverture des cours.
… car, après un court essai de chi-gong, je m’étais juré de ne plus jamais avoir d’activité aussi « molle » ou que je croyais bêtement comme telle. C’était sans compter sur les articulations qui commencent à se rouiller et une certaine prise de volume qui rend le pliage du corps un tantinet difficile ! C’était sans compter sur la découverte du yoga tel que proposé par Sophie Coulon de façon douce et ferme, chacun à son rythme et selon ses possibilités du moment.
C’est ainsi que je me suis surprise lors d’un des derniers cours de l’année à constater que je venais de faire le « chien tête en bas » EN POSANT LA PLANTE DES DEUX PIEDS PAR TERRE. Je vous fais sourire ? Ça vous semble facile ? Ça ne l’était pas, ça l’est devenu. Bien sûr il faut voir ce que ça donnera en septembre (ma pratique se limite au temps du cours, à part les respirations qui font désormais partie du quotidien), mais d’ores et déjà le temps passé avec Sophie à faire connaissance avec certaines parties de mon corps se révèle plus que positif. Dans la gestion des mouvements, dans le bien-être et la confiance en soi, dans le plaisir de partager ces moments avec un groupe studieux et sympathique et dans le rire qui fuse souvent tant il est souvent drôle de sortir de soi et se regarder tenter certaines postures…
Merci Sophie, rendez-vous à la rentrée ! Hélène
Toute l’équipe d’EQUI-LIBRE vous souhaite une belle année 2017 pleine de bonheur, santé et sérénité.
Que les chemins de votre vie vous conduisent vers de belles rencontres et découvertes.
L’assemblée générale de l’association s’est déroulée dans une ambiance amicale le 1er décembre 2016 et comme il est coutume s’est clôturée autour d’un vin chaud et quelques douceurs apportées par les participants.
Lors des cours de yoga au sol dispensés par Mesdames Sophie Coulon et Anita Ashemi, après avoir révisé les thèmes abordés l’année dernière, l’accent a été porté sur le « laisser-faire », le « lâcher-prise », se visualiser dans la posture puis la vivre en respectant son corps et enfin observer ses effets sur le corps et le mental.
Equi-Libre c’est aussi du « yoga pour cavaliers ». Un stage est programmé en collaboration avec le Domaine de Firfol en Normandie les 6 et 7 mai
L’assemblée générale 2016 s’est déroulée le 1er décembre 2016 à 19h45 au foyer rural d’Auffargis et s’est clôturée comme c’est l’usage par un pot de l’amitié.