« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit s’adapter à la personne » (T.KRISHNAMACHARYA).
Le corbeau (Kakâsana)
Posture sur la tête (Sirshâsana)
Maha mudra, une des postures phare du yoga
L’important n’est pas de savoir faire de « belles postures » comme celles ci-dessus, mais bien d’adapter chaque posture à ses possibilités comme dans les exemples ci-dessous.
Le triangle (Utthita Trikonâsana Parivritti)
Une adaptation au triangle
Torsion couchée (Jathara parivirtti)
Torsion : adaptation
Torsion : adaptation
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Horaires, lieux et tarifs